健康づくり☆花みずき幸館☆
2023年4月28日幸館では、まずは毎朝のお掃除から始まります。
「今日はどこやる～？」、「お部屋～？」と言いながら、
廊下や玄関まできれいにお掃除してくださいます。
おかげで朝から気持ちよく過ごせますね(^^♪
それから、
体力の維持や健康促進・気分転換などを兼ねて、
元気にかけ声を掛けながら体操をしています。
腕を曲げたり伸ばしたり、ゆっくり足踏みをしたり・・・。
自分のペースに合わせて、無理のないよう毎日がんばっています(^^)/
「あ～～、疲れた～。」
そんな時にはひと休み。 ひと休み。
お天気の良い時は、近くにお散歩に出掛けたり、
館内歩行もがんばっています。
これからも、健康に良いことを続けて、元気に楽しく生活していきましょう！
