社会福祉法人 慶成会

デイサービスセンター野の花で開催されたレッドコード体験会に参加してきました。

 

最近、運動型のデイサービスやデイケアでは取り入れているところが出てきましたが、みなさんはこのレッドコードご存じでしょうか？

天井からつり下がっている赤い紐を使って、座ったまま身体を支えながら運動します。

 

以下のような特徴と効果があるようです。

①関節への負担を軽減して運動ができる

②筋力と柔軟性の向上が期待できる

③バランス能力の改善が期待できる

 

したがって、膝や腰に痛みがある人でも身体を支えながら運動できるので、痛みを感じず安全に運動ができます。また、自然と体幹が鍛えられてバランス感覚が向上することで日常生活の中で動きが良くなることや転倒予防にもつながるとのことでした。

 

レッドコードはやってみると、じんわり身体が温かくなって、お腹周りを中心に全身が伸び、気持ちよーく筋肉を使っている感覚がしました！何だか効いている気がします！

 

私たちケアマネは、実際にご利用者がどのようなプログラムに参加しているのか、身をもって体験することで、より適切にサービスの提案ができることに繋がると考えています。

 

皆さんによい提案ができるように、こすもす一同これからも研鑽を積んでいきます！