一緒に体操しませんか？
2023年10月3日朝夕少し秋きらしくなってきましたね。
食欲の秋！ 運動の秋！
包括和地では、毎月2回 体操教室を開催しております。
市民いきいきトレーナーの先生方が
毎回楽しくご指導くださり、１時間半ですが、
あっという間の
笑いがいっぱいの教室です。
今日は、体力測定の日でした。
握力、TUG、開眼片足立位、などなど測定させていただきました。
皆さん、日頃の成果が出て、バッチリでしたね！
これからも、地域の皆さんと介護予防に楽しく取り組んでいきたいと思います。
いきいきトレーナーの先生方、毎回楽しい体操ありがとうございます。
ご参加くださる皆さんの表情から、いつも満足感が伝わります。
今日もお疲れさまでした！
